یوگا برای مادر و کودک
در دنیایی که والدین و فرزندان هر لحظه از هم دورتر می شوند و هر روز و هر روز مشغله ها و درگیری های ذهنی رو به افزایش است؛یوگا مادر و کودک تجربه ای فوق العاده برای گذراندن اوقات سالم ، شاد و با کیفیت در کنار هم را فراهم می کند.
دستاورد تمرین های یوگا در کودکان افزایش اعتماد به نفس ،افزایش دقت و تمرکز، افزایش ضریب یادگیری هماهنگی بین ذهن و بدن ،بهبود عملکرد ماهیچه ها ،مفصل ها و غدد درون ریز و ... می شود علاوه براین موارد تجربه یوگا ی مادر و کودک ضمن داشتن لحظاتی شاد وسرگرم کننده باعث بهبود روابط و تقویت پیوند عاطفی بین مادر و کودک می شود.
امروزه والدین به دلیل مشکلات و درگیری ها فراوانی که دارند برای انجام مسئولیت های که به عنوان پدر و مادر بر عهده دارند مدام درحال کنترل فرزندان خود هستند،مدام به آنها می گویند چه کاری انجام دهند و چه کار نکنند، یوگا به ما می آموزد که چگونه با بچه ها بازی کنیم.
یوگای مادر و کودک برای ما این موقعیت را فراهم می کند که همدیگر را مشاهده کنیم ،از همدیگر یاد بگیریم و یک راه حل عالی برای از بین بردن اختلاف سنی بین مادر و کودک است؛ والدین متوجه می شوند که فرزندانشان چگونه می آموزند و چگونه با کودکان و بزرگسالان ارتباط برقرارمی کنند.
علاوه بر تمام مزایای مهمی که ذکر شد یوگا به تسکین تنش ها در روابط والدین و فرزندان کمک می کند.
در ادامه به توضیح چند حرکت می پردازیم