آسانای پیشرفته آنلاین

شما تا این ترم، تمامی آساناهای متداول و کاربردی یوگا را آموخته‌اید، یوگا آغاز دارد، اما پایان ندارد. ترم پیشرفته در یوگای جامع سینا یک تمرین کامل آسانا در حد متوسط همراه با مراقبه و پرانایاما برای شما ارائه می‌دهد.

اگر قصد دارید تمرینات سنگین‌تر و چالشی یوگا را تجربه کنید می‌توانید کلاس هاتا پیشرفته را ثبت‌نام کنید.

در این ترم، درباره نیاما (پرهیزگاری) و پنج قانون انضباط شخصی نیاما نیز مطالبی در ارائه می‌شود.


تعداد جلسات: 8 جلسه 120 دقیقه ای
هزینه کلاس: 360 یا 450 هزار تومان